對于很多的朋友來說都不會對自己的身材特別滿意，很多時候我們會采取一些方法來減肥，對我們來說最想要減的部位就是肚子。對于肚子上的贅肉尤其是在夏天的時候穿泳衣是非常難看的，很多時候我們可以采取跑步的方法，對我們來說跑步是很好的一種瘦肚子的方法。我們在跑步的時候一定要注意方法，此外運動的時間也要控制好，熱身運動也是非常必要的。