我今年已經52歲了，從兩年前開始我就在堅持每天晨練，可是我最近兩三天在晨練跑步的時候，差不多在500之后，就突然間會有頭暈的感覺，這個突然間頭暈是為什么呢？

跑步時出現的突然頭暈感應該是一時之間的缺氧導致的，因為500米正好是處于人體要到達身體極限的路程，并且52歲已經是中老年人，此時是會非常容易感到頭暈的，一時之間的速度提升的話會頭暈更加嚴重。其次是可能因為晚上睡眠不好的關系導致的頭暈，建議可以平時要保持充足的睡眠，一定要早睡早起，其次是注意可以吃一些保養品來增強體質，比如用枸杞、當歸等泡茶飲用。