我是第一次懷孕，現(xiàn)在終于把寶寶安全的生出來了。我今天特別想山藥，但是我的婆婆不要我吃，說對寶寶不好，所以我想咨詢一下我可以吃嗎？

你好！做月子的確有很多地方需要注意，但是山藥你不用注意，你可以吃，而且宜多吃。山藥含有多種營養(yǎng)成分，并含有大量的揮發(fā)性成分，口感也很好。它可以保護肝臟，促進孕婦的消化，也減少了機體對脂肪的吸收，有助于媽媽的營養(yǎng)，而且，山藥還可以使體內的熱隨小便排出體外，消除一天的疲勞感。除了上面的一些效果之外，山藥還可以調氣。