我現在是在哺乳期我的寶寶是純母乳喂養的，但是我害怕胖，有聽說薏米可以減肥就想吃一些薏米紅豆粥，哺乳期可以吃薏米紅豆粥嗎？

女性在哺乳期的時候是可以喝紅豆粥的，尤其是紅豆粥里面再加上一些薏米，可以起到調節氣虛的作用，尤其是運動量比較少，而且脾胃比較虛弱，體內濕氣重的女性，吃紅豆薏米湯是非常好的，對于哺乳期的女性和小孩沒有一點影響，可以完全的放心使用，但是在哺乳期的時候女生要注意過于生冷的食物是不能多吃的，這些食物多吃了可能會通過母乳，而影響到孩子，可能會使孩子出現腹瀉的情況。