所有的海鮮都屬于生冷食物在來大姨媽期間，如果攝入過多的海鮮的話會影響到子宮的子宮膜脫落有可能還會造成宮寒，這樣就可能會導致來大姨媽的時候痛經。這對于女生來說是非常難受的，所以一定要控制自己的飲食在這短短的幾天內一定要注意不要攝入生冷的食物，海鮮也是屬于生冷的食物之一。應該多吃一些性暖的食物以紅豆紅棗為主，他們不僅可以幫助補血，而且能夠保護子宮。