最近這段時間發現自己口才比較嚴重，而且經常出現便秘的情況，后來知道是由于肝火的原因，想問一下下肝火的食物有哪些？

如果您想要瀉肝火，你可以選擇用中藥的方法來調理，在日常飲食上要注意不要吃過分油膩的食物，禁止吃一些比較辛辣刺激的食物，男性患者不要喝酒吸煙，也可以買一些龍膽瀉肝丸的藥物進行治療，在中醫調理上可以買些夏枯草，菊花，金銀和花桑葉等，只需要去除少量的藥草，然后把它放在水杯中浸泡大約半個小時或者用溫水煮半個小時，然后放入菊花，當作茶喝就可以了。