額頭長痘痘在生活中很常見，一般是由內分泌失調引起的。首先要注意補充維生素，可多吃維生素C，因為他有助于修復暗瘡損傷的組織。多食用維生素B，可促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化平復暗瘡。多吃含鋅的食物，并注意鈣的吸收。注意清淡飲食，多吃粗糧，促進腸胃蠕動，保證每天正常排便。如果長期不能消除，可以到醫院進行檢查治療。