首先女孩子月經初期之后還是會長個子，之后的生長的平均身高是具有6.5厘米左右，進入青春期之后的身高所以需要注意。首先是需要注意個人的生活作息，晚上睡覺的時候也就是身體骨骼生長的時候，盡量是多注意晚上的睡眠質量。特別是飲食健康需要注意，可以適量的補充一點鈣質，每天可以多吃點牛奶，補充鈣片等食物，孩子也是需要適量的鍛煉身體，經常跳高也是好的。