蝦爬子當中含有比較豐富的營養，尤其是蛋白質的含量非常高，所以哺乳期的婦女是可以吃的。不過海鮮這類食物吃多了容易引起腹瀉現象，因此哺乳期的婦女盡量少吃一些蝦爬子。另外在產后婦女需要靜養，注意保持會陰部清潔。一些生冷的食物盡量不要吃，為了保證奶水的充足還可以多吃一些蛋白質豐富的食物，像是豬腳湯就是很好的選擇，不過也不能暴飲暴食，以免營養過剩。