桃罐頭大多選擇黃桃作為原料，其熱量含量比較低，因此不會導致發胖現象的出現。黃桃具有極高的營養價值，黃桃果肉中含有非常豐富的維生素C，能夠起到改善皮膚狀態，增強人體抵抗力的效果。除此之外黃桃中還有一定量的纖維素，能夠幫助改善便秘的情況。另外黃桃中胡蘿卜素等微量元素的含量也非常高。每天吃二只黃桃可以達到通便、降血糖、祛除黑斑的效果。