聽別人說經常喝紅糖水可以緩解痛經的情況，而且還可以美容養顏，我現在每天晚上都會喝一杯紅糖水，然后才知道晚上喝紅糖水不好，經常喝紅糖水有用嗎？

紅糖是溫性的，比較適合婦女朋友來服用，可以很好的緩解痛經的疼痛。因為太甜的食物對身體是不好的，但是因為紅糖是溫性的，可以隨時喝，但是還是需要泡的淡點，不要太濃。痛經是女性都會碰到的一個問題，但是不同人表現的情況也不一樣，有的人比較輕，有的人癥狀比較嚴重，痛經的情況主要是因為宮寒或者是經血不通暢引起的問題，月經期間要注意保暖，不要著涼。