吃太多上火的東西容易引起喉嚨發炎，但也有其他因素導致喉嚨發炎的列如抽煙太多，喝太多酒啊，過度疲勞等。嗓子發炎可以吃點黃牛解毒丸，多喝溫開水，也可以吃點水果多汁。梨是最好的了，時不時的燉點冰糖雪梨湯可以有效的緩解喉嚨的發炎，降火。你也可以吃點其他水果檸檬蜂蜜泡水，葡萄，獼猴桃都能緩解喉嚨發炎，只要你堅持吃，喉嚨就會好的。