1、保持外陰清潔

小產(chǎn)后，女性的子宮內(nèi)膜有損傷及陰道流血，抗菌能力弱，容易發(fā)生逆行感染，引發(fā)婦科炎癥。所以要注意保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生棉；最好在1周后洗澡洗頭，洗澡應(yīng)以淋浴為宜，不要洗盆浴，以免污水進入陰道，引起感染。

2、充分休息

小產(chǎn)后，身體虛弱，按規(guī)定至少休息2周或1個月。1個月內(nèi)避免做重體力勞動，否做容易發(fā)生子宮脫垂的病癥，避免下冷水，注意防寒保暖，以免抵抗力降低誘發(fā)其他疾病。

3、出現(xiàn)異常及時就醫(yī)

小產(chǎn)后10天內(nèi)陰道少量出血屬正常現(xiàn)象，若伴有腹痛、發(fā)熱、陰道出血量多于月經(jīng)量，或出血時間持續(xù)2周時，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

4、補充營養(yǎng)

小產(chǎn)后，要補充營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素食物，有助于身體盡快恢復(fù)。以雞蛋、牛奶、魚湯、烏雞、骨頭湯、豬瘦肉為宜。不吃生冷、油膩、刺激性食物，以免刺激腸道引起消化不良。可在醫(yī)生指導(dǎo)下，進補一些湯類和藥膳。

5、避免過早同房

小產(chǎn)后1個月內(nèi)禁止性生活，因為子宮還未完全恢復(fù)，宮頸口開放，至完全閉合需要一段時間；若過早同房，很容易造成子宮感染，引發(fā)子宮內(nèi)膜炎；也可能造成子宮內(nèi)膜破壞引發(fā)不孕癥。