1、男人準備要孩子提前多久戒煙戒酒

一個精子從生成到發育成熟大概需要60天的時間，也就是說在這60天中任何一次酗酒或者抽煙都有可能造成精子的質量下降，所以我們在備孕期，男人戒煙戒酒是需要一段時間的。

男人準備要孩子提前多久戒煙

如果是準備備孕的夫妻，喜歡抽煙的男性至少要戒煙三個月以上，才能確保體內殘留的有害物質基本排出體外。

男人準備要孩子提前多久戒酒

夫妻之間如果開始準備備孕，對于喝酒的男人來說，至少要在6個月前開始戒酒，并且適當減少同房的次數。這樣不僅可以有利于肝臟對酒精毒素的解毒排毒，還有利于提高精子的數量，增強精子的質量。

2、男人喝酒對染色體的危害

古人早就有：“酒后不入室“的訓誡。酒的主要成分是酒精（乙醇），它是導致男性精子畸形的物質之一。酒后同房懷孕生下的寶寶有很大的幾率出現畸形或者智力障礙。經常飲酒不僅會降低睪丸激素的分泌量，還會增加精液中不良精子的數量；如果是長期或者大量飲酒不僅會導致慢性酒精中毒，還會造成70%的精子發育不良或喪失活動能力。

3、男人抽煙喝酒對孩子的危害

經常抽煙喝酒的男人與不抽煙不喝酒的男人相比較，精子的數量會降低17%，精子的活力減弱，畸形的概率明顯增高，所以準確來講男人抽煙喝酒對孩子有一定的危害。如果是經常抽煙喝酒的男性朋友，想在短期內懷孕，可以先去醫院檢查自己的精子質量，經醫生判斷后，再決定是否在短期內懷孕。

4、男人抽煙引發精子異常

將抽煙者男性和不抽煙的男性精子進行對比發現：抽煙者精子的正常比值要比不抽煙者低，同時抽煙者的精子畸形率與抽煙數量有一定的關系。香煙的濃縮物具有致癌成分，這種成分會存在抽煙者體液里一段時間，當精子存在這種致癌物質時，會導致遺傳方面的損害。

5、男人抽煙引起染色體異常

煙囪中有20多種有害成分可以使染色體和基因發生變化。這些有害物質會通過吸煙者的血液循環直接進入生殖系統。每天抽煙30支以上的男性，畸形精子的比例會超過20%，精子存活率只有49%。不僅如此，經常抽煙的男人還會導致男性性欲降低，甚至出現陽痿。