1、抽取時間多陪寶寶

寶寶恐懼是因為缺乏安全感，而寶寶的安全感主要來自爸爸媽媽，所以，盡管現在很多爸爸媽媽都必須上班，您還是應該多利用下班或假日多陪伴寶寶。您可利用幫寶寶洗澡和睡覺前分享生活，說故事等給予寶寶親子互動的機會。在您的陪伴下，相信寶寶會健康成長的！

2、涂抹潤唇膏

給孩子潤唇膏并讓他整天不受限制地涂。（你可能需要替學齡前兒童涂抹。）潤唇膏能使粗糙邊緣變平滑并幫助阻止他咬嘴唇。為了避免嘴唇重新開裂，最好在嘴部皮膚上上下拍涂潤唇膏而不是擦過嘴唇。在睡覺時間，涂抹一層羊毛脂或凡士林凝膠在嘴唇上和周圍以促進夜間修復。

3、給予寶寶安定健康的環境

有些寶寶對環境的改變十分敏感，如果對環境或所接觸的的感到陌生，還不能用語言表達得很完整，就會常出現吃手指或天嘴唇的現象。因此理想的成長環境應該是使環境單純安定的，使寶寶情緒安定，容易專心的環境。經常搬家會給寶寶帶來不安定感，所以父母最好不要經常搬家，變更監護人，這樣才能使孩子得到安定健康的環境。

4、給寶寶提供多元的感官刺激

有些寶寶吃手指、舔嘴唇是因為無事可干，不自覺將手指放到嘴里就吃起來。父母要給孩子提供多種不同的玩具或教具，讓寶寶用手玩，用感官的接觸視，聽，嗅味覺的經驗來豐富寶寶的生活視野。