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橘子雖美味又營養,感冒卻要慎吃哦

作者:huangliping 時間:2016-09-19 10:12:50關鍵詞:感冒我要分享



橘子是我們秋季常吃的一種水果,它不僅口感酸甜多汁而且還含有極高的營養價值,所以很多人都愛吃,最重要的是橘子中所含維生素C還能夠有效提升身體免疫力呢,那么這樣的話,感冒能不能吃橘子呢?

1、感冒咳嗽忌吃橘子

咳嗽人群要忌吃橘子,因為橘子“生熱生痰”,過量食用的話容易導致上火現象,而且橘子中含有一種特殊的水果酸,這種水果酸與唾液中的唾液酶相排斥,更容易導致咳嗽癥狀變嚴重。真正具有止咳功效的實際上是橘子皮,橘子皮性涼,上火的時候用橘子皮泡水喝確實能起到潤肺止咳的作用。

2、感冒能吃橘子嗎

感冒不能吃橘子,其實也不能一概而論,因為感冒有風熱感冒和風寒感冒之分,如果是風寒型感冒的人群,適量的吃些橘子是有好處的,因為橘絡有潤肺的功效,而且橘子富含維生素C和類黃酮,有助于感冒復原。但如果是風熱型感冒人群就最好不要吃橘子了,以免引起上火。

3、橘子怎么吃能治感冒

橘子一身都能做藥用,橘子肉能開胃理氣,止渴潤肺;橘子皮健脾祛濕,止咳化痰;橘絡能消痰積,通經絡。關于橘子治感冒的方法,大家不妨試試下面兩種方式。

4、橘子的營養價值

橘子營養價值豐富維生素C含量當然不在話下,一天只要吃三個橘子,就可以滿足人體所需的維生素C。橘子的果實內皮纖維很多,可以防止便秘;橘子還含有蘋果酸、檸檬酸等多種有機酸,對于身體的新陳代謝、增強心肺功能都有幫助。

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