1、卸妝

化妝使我們變得更美麗動人，但同時也給肌膚帶來了額外的負擔，所以睡前徹底的卸妝是必須的。也許你會說：“我向來素面朝天，既然都不化妝，又何來卸妝？”但事實上，不管你化不化妝，只要你有擦防曬霜或隔離霜，卸妝都是護膚的第一步。所以行動起來吧，認真清潔肌膚，讓肌膚也透透氣，清清爽爽。 卸妝步驟 1.用紙巾擦去面部的汗垢、油脂。

2.用紙巾對折成雙層，置于下眼線邊，然后半閉上眼睛。左手固定紙巾，右手持沾有卸妝水的棉簽，順睫毛生長方向對睫毛進行擦洗，清除沾在眼睫毛上的睫毛膏。

3.更換棉簽，從內眼角向外眼角滾抹，清洗上眼線和眼影。撤去沾有油污的紙巾，看是否清洗干凈。

4.一手將下眼皮略向下拉，用同樣的手法清洗下眼線。

5.用沾有卸妝水（或洗面奶或清潔霜）的清潔棉片，由中間向兩邊拉抹，清洗眉、眼部。

6.一手輕輕地按住嘴角的一端，另一手用清潔棉片沾少量卸妝水（或洗面奶或清潔霜）從按住一側的嘴角拉抹向另一側，分別清除上下唇的唇膏。

7.雙手各持一片涂有卸妝水（或洗面奶或清潔霜）的清潔棉片，從雙側鼻唇溝輕輕拉抹向雙頰兩側，清除腮紅。

2、潤膚

臉部的皮膚每天經過陽光、灰塵的侵蝕后，會出現老化、皺紋、黑斑等現象，我們不僅要做好清潔工作，更要重視每日保養。

選擇適合你的潤膚面霜

干性皮膚需要水分含量大的乳液。此外，皮膚偏干與肌膚缺少油分也有關系，所以油性適中的隔離霜也是不錯的選擇，它可以隔離化妝品對肌膚的傷害，更具有防止水分流失的效果。晚霜、精華液則是睡前的美容補充品，晚上是皮膚修護和新陳代謝最重要的時間，擦上這些有效的保養成分乖乖睡覺去，就能好好的修護和保養皮膚。

3、清洗

卸完妝后，接下來就該洗臉了，洗臉可是日常護膚中必不可少的一步！皮膚有很多自我調節的功能，只有清潔是它本身所做不到的！所以洗臉看似簡單，卻是一切護膚之本，一定要精心護理才行！ 洗臉前須知 干性皮膚最好不使用泡沫型洗面奶，可以用一些清潔油、清潔霜或者是無泡型洗面奶。

1.每日應洗臉幾次？

每日正常潔膚次數應為早晚各一次，如有戶外活動或長時間購物的，應適當增加潔膚次數。干性、敏感性膚質或年齡偏大者，應適當減少洗臉次數，并慎用有去角質功能的潔面產品。

2.洗臉究竟該用溫水還是冷水？

洗臉時水溫以30℃為宜，此溫度低于體溫，有利于臉部肌膚放松，易于清潔。千萬別用熱水洗臉，過熱的水使面部血管壁活力減弱，皮膚易變得松弛無力、發干，出現皺紋。用溫水洗完后，再用冷水沖洗一下，有利于清潔肌膚，促進血液循環，提高肌膚彈性。

3.要洗多少水才算干凈？

一般捧水洗20下，基本能洗凈。盡量用流動的水，或用將水捧出臉盆外的方法洗，不要反復用同一盆水洗，否則你洗再久也洗不干凈。

4.多用潔膚海綿，會洗得更干凈嗎？

使用潔膚海綿可打出豐富的泡沫，讓泡沫充分接觸皮膚，浮出毛孔中的污垢。但每周最多用兩次，否則長期揉搓，皮膚會變粗糙。另外，要注意保持海綿清潔干燥，每次用完就洗一洗，然后放在干燥通風處。一般的潔面海綿壽命為1年左右，但每天上妝者，最好3 ~ 6個月就更換。

4、爽膚

清洗完畢，接下來就是拍上清爽的化妝水的時間了。千萬別小瞧這小小的一瓶水，用得好，它可能就是你皮膚水嫩晶瑩的神奇之水！當然，要是用得不好更可能傷害皮膚。 常見的5種化妝水 1.爽膚水：又稱為收縮水、緊膚水、收斂水。一般為弱酸性，以透明外觀為主。成分多以酒精、薄荷醇、檸檬酸、金縷梅提取液、尿囊素等為主。主要通過酒精、薄荷醇帶來清涼感，水分、酒精蒸發使皮膚暫時性溫度降低，毛孔收縮，幫助受傷皮膚愈合，加快組織生長。最適合油性肌膚，皮膚偏干燥者不太適用。

2.柔膚水：可軟化角質，使皮膚柔軟、嫩滑，一般pH為弱堿性。通過添加微量有機堿或無機堿來軟化角質層。常用原料有氫氧化鉀（KOH）和氫氧化鈉（NaOH）。

3.平衡水：調節皮膚酸堿性及水分。但實際上皮膚本身就具有調節pH值的能力，且現在潔面產品通常都是弱酸性，所以沒有必要再靠化妝水來調節皮膚的pH值。它的成分主要是添加了具有調節作用的pH緩沖劑和乳酸鹽。

4.清潔水：主要用于卸妝淡妝和清潔皮膚，但清潔、卸妝能力都不強，只能作為專業卸妝油和洗面奶的補充，不能替代它們。

5.其他：如營養水、美白水等等。這些都是基于以上類型適當添加相應功能型成分的。不過由于化妝水對油溶性成分溶解能力有限，所以無論是添加量還是選擇種類都大受限制。

5、面膜

面膜能潔膚美白，還能保濕祛皺，真是護膚的得力功臣，但要將它的護膚功效發揮得淋漓盡致，顯示出它的超值美容價值，還真是有很多學問呢。 敷面膜的步驟 調膜→敷膜→清洗 調膜 1.根據所要敷的部位取適量面膜粉。

2.加入適量蒸餾水或流質，用導棒迅速將其調成均勻糊狀。調粉過程（倒入蒸餾水時計算）應在15 ~ 20秒內完成。 敷膜 1.涂抹順序：一般情況下，鼻孔下面空氣流動大、面膜易干，所以最后涂。涂膜的順序依次為：前額、鼻、雙頰、下巴、口周。

2.涂抹走向：從中間向兩邊，從下往上涂抹。

3.時間：涂面膜過程應在1分鐘內完成。 清洗 1.涂膜后讓其自然干透，等待15 ~ 20分鐘。

2.啟膜：若是凝結性面膜，可從下頜、頸部的膜邊將膜掀起，慢慢向上卷起，輕輕撕下；若是非凝結性面膜，應先用海綿撲蘸水將其浸濕，待其軟化后輕輕抹去。

3.用清水徹底洗凈。

4.面部拍上收縮水。

5.涂上營養霜。