1.年輕人如果偶爾出現(xiàn)短暫的耳鳴，但很快就會(huì)恢復(fù)正常，這很可能是耳朵突然遭受噪音的刺激，或工作緊張、壓力大、失眠等多種原因造成的，注意日常的生活和用耳習(xí)慣就會(huì)緩解;倘若持續(xù)1-2天出現(xiàn)耳鳴的情況，就一定要到醫(yī)院檢查。不要以為只是耳鳴，并不影響聽力就不當(dāng)回事，因?yàn)橛行└哳l耳聾最初只是單純耳鳴，聽力都不受影響，但時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)突然出現(xiàn)耳聾。
2.乘坐飛機(jī)的過程中，飛機(jī)在起飛時(shí)大氣壓力迅速降低，會(huì)讓耳朵出現(xiàn)堵塞樣感覺，少數(shù)人還可能會(huì)產(chǎn)生短暫的聽力障礙及耳道疼痛。這是因?yàn)轱w機(jī)在上升或下降時(shí)，由于大氣壓的改變使中耳鼓室腔內(nèi)氣壓異常，造成耳咽管受壓阻塞，使得中耳鼓室腔呈負(fù)壓狀態(tài)，人體即會(huì)出現(xiàn)耳道堵塞、耳鳴、耳脹、聽力下降等癥狀。所以，可以在飛機(jī)起飛和降落時(shí)嚼口香糖，隨著咀嚼和吞咽動(dòng)作，耳咽管會(huì)隨時(shí)開合，空氣就可自由地出入中耳腔，使得中耳內(nèi)壓和外界大氣壓力保持正常平衡狀態(tài)，耳部不適感就會(huì)減輕或消失。正在感冒、有上呼吸道感染或鼻腔出現(xiàn)問題的人，最好不要乘飛機(jī)，以免引發(fā)中耳炎。
3.年輕父母需注意，兒童尤其是嬰兒很容易因?yàn)樯虾粑栏腥疽鸲垦装Y、聽力下降。特別是新生兒，在喂奶的時(shí)候不要讓孩子平躺，盡量斜抱著，否則很容易嗆奶，一旦嗆到耳朵里排不出來，就容易滋生細(xì)菌，引起耳部感染。
需與以下癥狀區(qū)分開來：
聽覺障礙，指由于先天或后天原因，導(dǎo)致聽覺器官之構(gòu)造缺損，或機(jī)能發(fā)生部分或全部之障礙，導(dǎo)致對(duì)聲音之聽取或辨識(shí)有困難者;其鑒定基準(zhǔn)如下：
(一)接受自覺性純音聽力檢查后，其優(yōu)耳語音頻率聽覺達(dá)二十五分貝以上者。
(二)無法接受前款自覺性純音聽力檢查時(shí)，以他覺性聽力檢查方式測(cè)定后認(rèn)定者。
聽力缺陷：中等程度的耳聾指聽力水平下降到40-70分貝,重度耳聾指聽力水平下降到70-90分貝,深度耳聾指聽力水平下降超過90分貝。當(dāng)然,無論耳聾程度大小，都需要醫(yī)學(xué)檢測(cè)和醫(yī)學(xué)治療。觀察到很小嬰兒的聽力缺陷不是件很容易的事情。盡管寶寶聽力有缺陷,他仍可以微笑,蹬腿，對(duì)聲音做出反應(yīng)。因?yàn)榘l(fā)聲伴有一股氣流,使寶寶感覺到并轉(zhuǎn)動(dòng)腦袋,致使父母難以發(fā)現(xiàn)他的聽力缺陷。正因?yàn)檫@樣,寶寶出生后定期檢查聽力是非常必要且非常重要的。 傳導(dǎo)性耳聾,與外耳和中耳有關(guān)。致殘的主要原因是由反復(fù)發(fā)生的重癥耳炎導(dǎo)致的嚴(yán)重慢性耳炎。傳導(dǎo)耳聾的主要特征是：聽力通常為輕到中度下降。因此必須盡快進(jìn)行治療。統(tǒng)計(jì)數(shù)字令人擔(dān)憂:1/3的寶寶在3歲之前在連續(xù)兩個(gè)月的時(shí)間內(nèi)受到這種耳病的困擾。但我們還沒有多少寶寶發(fā)展到傳導(dǎo)性耳聾的數(shù)字。使用抗生素和鼓膜插管可以治好這種疾病。但如果這些方法沒有改善寶寶的聽力,那他可能患有感覺性耳聾,只是沒有被檢測(cè)出來
耳聾：聽覺系統(tǒng)的傳音、感音功能異常所致聽覺障礙或聽力減退，慨稱為耳聾。一般輕者為“重聽”，在一般情況下，能聽到對(duì)方提高的講話聲;重者為耳聾，聽不清或聽不到外界聲音。因耳部病變部位及性質(zhì)不同，致耳聾的程度有所差異。
波動(dòng)性聽力減退：美尼爾病、美尼爾氏病又稱美尼爾氏綜合癥(美尼爾氏綜合征、梅尼埃病、耳眩暈癥、眩暈病)Meniere's disease為內(nèi)耳膜迷路積水，表現(xiàn)為發(fā)作性眩暈、波動(dòng)性聽力減退及耳鳴。
1.日常生活防噪音
倘若長(zhǎng)時(shí)間接觸機(jī)器轟鳴，車間喧鬧，人聲喧嘩等各種噪聲，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，內(nèi)耳供血減少，聽力急劇減退。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是保護(hù)聽力的首要一條。
2.保持良好的心理狀態(tài)
如果經(jīng)常處于急噪，惱怒的狀態(tài)中，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血，水腫和聽覺障礙，這樣容易出現(xiàn)聽力銳減。所以，要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。
3.按摩
按摩耳垂前后的處風(fēng)穴(在耳垂與耳后高骨的凹陷處)和聽會(huì)穴(在耳屏前下方，下頷關(guān)節(jié)突后緣凹陷處)，可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去即可見效。推薦：非常有效的耳部保健操。
4.注意用藥
應(yīng)盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素，鏈霉素，卡那霉素，新霉素等，這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。神經(jīng)性耳聾患者更要注意!
5.最好不要挖耳朵
經(jīng)常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染，發(fā)炎，還能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時(shí)，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素B，C和魚肝油。
6.保健之道多補(bǔ)腎
中醫(yī)認(rèn)為，腎開竅于耳，聽力的減退與腎虛有著密切的關(guān)系。因此可以多服用一些補(bǔ)腎的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，豬腎粥等，這些食物對(duì)保護(hù)聽力頗有裨益。
