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    黃維軍
    黃維軍 副主任醫師

    株洲市三三一醫院 精神科

    擅長: 精神分裂癥和各種神經癥,心境障礙的診治。

    簡介: 黃維軍,女,副主任醫師,畢業于南華大學醫學院,株洲市精神衛生協會會員。從事精神科臨床工作十余年。2012年于湘雅附二精神衛生研究所進修學習半年,擅長精神分裂癥和各種神經癥,心境障礙的診治。近年發表

    邢靜華
    邢靜華 副主任醫師

    株洲市三三一醫院 精神科

    擅長:

    簡介: 邢靜華,女,科主任,學科帶頭人,株洲市135人才工程學科骨干人才,株洲市精神醫學專業委員會副主任委員,湖南省心理學醫學會委員,長沙醫學院特聘副教授,曾在國內核心期刊發表論文多篇,其中《陰性和陽性癥

    薛愛蘭
    薛愛蘭 主任醫師

    株洲市三醫院 精神科

    擅長: 抑郁癥、兒童精神障礙的診治。

    簡介: 主任醫師,從事精神科臨床20余年,精神科各類疾病診治臨床經驗豐富,尤其擅長抑郁癥、兒童精神障礙的診治,為株洲市婦女兒童心理健康服務中心首批專家。為市勞動能力鑒定,及精神殘疾鑒定專家組成員。

    彭汝春
    彭汝春 主任醫師

    株洲市三醫院 精神科

    擅長: 對治療精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠癥、心理咨詢與心理治療及其它各種精神心理疾病的診治有豐富的經驗。

    簡介: 主任醫師,株洲醫學會精神病專業委員會委員,湖南醫學會會員。對治療精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠癥、心理咨詢與心理治療及其它各種精神心理疾病的診治有豐富的經驗。

    王建平
    王建平 主任醫師

    株洲市三醫院 精神科

    擅長: 對治療各種疑難精神疾病、頭痛失眠癥、戒毒、戒酒、戒網癮脫癮治療、心理咨詢與心理治療有深厚的造詣。

    簡介: 主任醫師,精神科學科主任;株洲市十佳臨床科主任;從事精神心理臨床工作近30年,對治療各種疑難精神疾病、頭痛失眠癥、戒毒、戒酒、戒網癮脫癮治療、心理咨詢與心理治療有深厚的造詣。

    李薛
    李薛 主治醫師

    株洲市三三一醫院 精神科

    擅長: 精神分裂癥及心境障礙的診治。

    簡介: 李薛,男,主治醫師,畢業于齊齊哈爾醫學院臨床專業精神衛生方向,從事精神科8年,擅長精神分裂癥及心境障礙的診治。在國內各類期刊雜志發表論。

    張捷
    張捷 主治醫師

    株洲市三三一醫院 精神科

    擅長: 神經癥性障礙及情感障礙的診治。

    簡介: 張捷,女,主治醫師,從事精神科5年,擅長神經癥性障礙及情感障礙的診治。在國內各類期刊雜志發表論文數篇。

    劉希平
    劉希平 副主任醫師

    株洲市三醫院 精神科

    擅長: 對情感性精神病、神經癥、精神分裂癥的診治有一定的造詣。

    簡介: 副主任醫師,精神科女病區副主任。對情感性精神病、神經癥、精神分裂癥的診治有一定的造詣。

    謝堂華
    謝堂華 主治醫師

    株洲市三醫院 精神科

    擅長: 擅長戒酒、戒毒、網絡成癮、精神分裂癥、雙相情感障礙、器質性精神病、焦慮障礙,抑郁障礙、睡眠障礙、軀體癥狀及相關障礙等疾病可提供專業的治療,結合心理及物理治療。

    簡介: 株洲市三醫院精神科主治醫師,本科學歷,曾在湘雅附二精神科進修學習一年,對心理咨詢和心理治療一定造詣。

    劉小強
    劉小強

    株洲市第二醫院 精神科

    擅長: 心理衛生專業,頭痛失眠???、神經精神科會診及治療

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    任敬橋
    任敬橋

    株洲市三醫院 精神科

    擅長: 精神科

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    李慧玲
    李慧玲

    株洲市三醫院 精神科

    擅長: 精神科

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    張必然
    張必然

    株洲市三醫院 精神科

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減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質,對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養成分還有助于促進新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結構。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫生,我建議您在減肥期間應盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應認識到這可能對您的減肥計劃產生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進新陳代謝。請繼續保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現長期穩定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導致體重增加,取決于八寶粥的營養成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質,有助于維持健康的飲食結構。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當的運動,以達到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養成分,有助于增強免疫力、維持電解質平衡和促進腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優質蛋白質,有助于肌肉的修復和增長,同時蛋白質的熱效應較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應注重營養均衡,不應過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結構。同時,控制總熱量攝入,結合適量運動,以達到健康減肥的目的。

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【展開】
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