1、壯陽(yáng)藥酒配方
壯陽(yáng)藥酒是有一些壯陽(yáng)的中藥泡酒制成的,因?yàn)樵S多中藥都要壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用,所以壯陽(yáng)藥酒的種類也就比較多了。比如可以用沙苑子、淫羊藿、公丁香等各15克,遠(yuǎn)志向10克,廣沉香6克,荔枝肉10個(gè),泡在一千毫升的白酒中,一個(gè)月后就可以飲用了,可以治療腰膝酸軟、遺精、早泄等腎虛的癥狀。還可以用鹿鞭、驢鞭等各種動(dòng)物的鞭來泡酒,也有很好的壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用。
2、最有效的壯陽(yáng)方法
想要壯陽(yáng)不能盲目的服用壯陽(yáng)藥,這往往會(huì)讓癥狀更加的嚴(yán)重。在采取食補(bǔ)的時(shí)候,一定要分清自己是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛,否則就會(huì)導(dǎo)致火上澆油的情況。如果是腎陽(yáng)虛的話,可以服用金匱腎氣丸等中成藥,或者多吃一些羊肉、狗肉等食物,或者鹿茸等中藥材。如果是腎陰虛,可以服用六味地黃丸等中成藥,或者多吃一些韭菜、山藥等食物來補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
3、壯陽(yáng)的食物有哪些
壯陽(yáng)的食物非常多,但是在食用的時(shí)候要注意分清自己是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛,以免因?yàn)槊つ康倪M(jìn)補(bǔ),導(dǎo)致病情更加的嚴(yán)重。如果自己是腎陰虛,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚虏恕⑸剿帯⒑?a target="_blank" href="/yssc/zhima/">芝麻、魚湯、蛤蜊、核桃、枸杞等食物。如果自己是腎陽(yáng)虛的話,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭蛉狻⒐啡狻?a target="_blank" href="/yulei/niqiu/">泥鰍、甲魚、麻雀肉、香菇、木耳等食物。這些食物必須長(zhǎng)期的堅(jiān)持吃,才會(huì)有效果。
4、壯陽(yáng)延時(shí)的藥物
最好是不要用壯陽(yáng)延時(shí)的藥物,因?yàn)榻?jīng)常用藥的話,可能會(huì)導(dǎo)致藥物依賴,一旦停藥,可能會(huì)導(dǎo)致性功能障礙。所以想要壯陽(yáng)的話,最健康的方法就是注意加強(qiáng)鍛煉身體,堅(jiān)持跑步、爬山等運(yùn)動(dòng),身體強(qiáng)壯是性能力強(qiáng)的一個(gè)前提。經(jīng)常的按摩自己的陰莖、陰囊,也是壯陽(yáng)的一個(gè)好辦法。平時(shí)多吃一些壯陽(yáng)補(bǔ)腎的食物,比如狗肉、羊肉等,也是一個(gè)不錯(cuò)的辦法。
5、壯陽(yáng)的運(yùn)動(dòng)
想要壯陽(yáng),可以多進(jìn)行以下幾種運(yùn)動(dòng),首先是可以堅(jiān)持蹲馬步,這樣可以讓自己腿部的肌肉更加的發(fā)達(dá),也可以讓骨盆的肌肉更加的有力,這樣就可以提高性能力的作用。其次是經(jīng)常多俯臥撐,可以讓自己的臂力更強(qiáng),這對(duì)自己的性生活也是非常的有幫助的。仰臥起坐可以鍛煉腹部肌肉,這樣也可以提高自己的性能力。經(jīng)常的提肛運(yùn)動(dòng),也是壯陽(yáng)的一種辦法。
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