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產后乳房脹痛應如何護理

產后乳房脹痛通常與乳汁淤積有關,可通過正確哺乳、局部護理等方式緩解。若伴有紅腫或發熱,需警惕乳腺炎,應及時就醫評估。

哺乳姿勢不當或間隔時間過長可能導致乳腺導管堵塞。嬰兒含接乳頭時應覆蓋大部分乳暈,避免僅吸吮乳頭造成損傷。哺乳頻率建議每側乳房15-20分鐘,每日8-12次,排空乳汁可減輕脹痛。局部冷敷能緩解急性期腫脹,熱敷適用于哺乳前促進乳汁流動。按摩需沿乳腺導管方向從乳房根部向乳頭輕柔推按,過度用力可能加重組織水腫。對于持續性疼痛,臨床常用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮痛藥物,蒲公英顆粒等中成藥需經中醫師辨證使用。出現乳汁分泌不暢時可短期使用甲磺酸溴隱亭片調節泌乳素,但需嚴格遵循醫囑。

日常需穿著無鋼圈哺乳內衣,避免乳房受壓。哺乳前后清潔乳頭,保持干燥可預防皸裂。飲食宜清淡,限制高脂肪湯水攝入。若脹痛持續超過72小時或伴隨體溫升高,需立即至乳腺外科就診,排除感染可能。所有藥物使用均需在專業醫師指導下進行。

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