素食
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雌激素含量最多的食物要屬豆類和豆制品了，如黃豆、黑豆、豆漿等，都是值得食用的。其中又主要是以大豆中的異黃酮是最高的，對于更年期的婦女來......[查看詳情]
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經常吃素食的人壽命會比一般人比較長，素食可以降低人體血液中的膽固醇，血液中膽固醇過高，會引發不必要的疾病。還有就是素食者體重偏輕，對......[查看詳情]
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成長階段的孩子在飲食上最好是全面均衡的發展不能挑食也不能偏食，這樣才能保證日常微量元素以及身體營養的全面。生活中判斷葷素主要是看食物......[查看詳情]
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雞蛋是營養價值極為豐富的食物，對處在生長發育階段的嬰幼兒健康是極為有利的，但是在營養價值中一般不會將雞蛋歸為素食類。但是從營養均衡方面......[查看詳情]
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對很多人來說，牛奶是一種富含營養的東西，尤其是是奶牛所產，所以理所當然的歸為葷類食物中了，但是事實上，牛奶是素食，牛奶雖然是動物的產......[查看詳情]
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飲食中含有黑色素的食物很多，如醬油、醋等，所以如果本身黑色素過多，最好在飲食中多加注意，避免食用這些食物，含黑色素的食物，一些有刺激性......[查看詳情]
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