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喝茶的功效和作用有哪些

作者:大眾養生 時間:2016-01-22 10:15:14來源:大眾養生網我要分享

1、喝茶有什么好處

平時適當的多喝一些茶葉水,能夠有效地幫助抗氧化,延緩衰老,清除人體內的自由基,而且還能夠幫助脂肪代謝,預防動脈硬化之類的心腦血管疾病,促進血液的循環,能夠有效的預防癌癥,對于癌癥有很好的輔助治療的功效,女性朋友們適當地多喝一些,還能夠起到一定美容養顏的作用,能夠消滅細菌,清除臉部的油脂,還能夠減少紫外線和輻射的傷害。

2、空腹喝茶好嗎

空腹喝茶是不好的,早上起來之后,身體會非常的缺水,這個時候需要補充大量的水分,最好是白開水,溫開水是最理想的,但是這個時候如果空腹喝茶的話,對胃部不是很好,而且這個時候經過一整夜什么都沒有吃,很容易會刺激到胃部,引起胃酸胃痛等情況,尤其是腸胃比較敏感的人,應該要注意,中老年人腸胃也不好,應該要少喝濃茶。

3、來月經可以喝茶嗎

在女性月經期間不建議喝太多茶,因為,月經期間的時候如果喝太多茶的話,會導致女性月經量增多,而且會導致鐵元素更多地流失,導致腸道蠕動變差,有一些胃部疾病容易出現,還容易加重便秘,經期喝茶的話對食欲也是很不好的,會影響到消化液的分泌,尤其是在吃完飯之后喝濃茶,容易導致鐵元素吸收受到阻礙,而且茶葉一般都是寒性的容易宮寒。

4、腎結石能喝茶嗎

結石患者不建議喝茶,因為有腎結石的話,平時應該要多喝一些白開水,這樣能夠讓尿液有一定的稀釋,之所以會有腎結石,就是因為腎臟中的草酸鈣濃度過高導致了結石,這個時候如果喝太多茶的話,會導致身體內的草酸有更多的積存,還會導致腎臟變的負荷過重,所以應該要少吃一些,草酸比較多的食物,還有在睡覺之前不要喝牛奶

5、喝茶會長斑嗎

喝茶是不會長斑的,不僅不會長斑,而且還能夠起到非常好的美容養顏的作用,茶葉中含有最多的成分就是茶多酚,還有很多的抗氧化成分,平時適當的喝茶葉水,能夠幫助去除面部黑色素沉淀,讓人有很好的美白的效果,如果臉上長斑的話不一定就是因為喝茶,還有可能是由于化妝品和外界紫外線的輻射之類的因素引起的,內分泌失調也會導致長斑。

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