籃球
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當你的腳踝扭傷的時候先停止一切的活動，先檢查一下腳踝扭傷的情況。若是腳踝出現了畸形，輕輕轉動的時候還出現了骨頭的摩擦聲，那就得考慮是否......[查看詳情]
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對于腳踝扭傷的情況，一般需要靜養一段時間才能恢復。其次是可以用中藥進行外敷的治療方法，可以用一些如當歸，茯苓等有利于消炎去腫，活血化......[查看詳情]
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打籃球屬于激烈的運動，所以在運動之前一定要做好防護的措施，要穿專業的運動界，可以防滑。而且保護好膝蓋，戴上護膝。在打球以前，一定要摘掉......[查看詳情]
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打籃球是一種很好的運動方式，可以鍛煉身體的平衡以及反應能力，也會讓人有團隊意識，打籃球需要一定的技巧，投球的那一瞬間需要經常練習才能......[查看詳情]
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有氧運動主要是指一種在運動時氧氣供應比較充足，能夠起到呼出和吸入平衡的狀態，而且有一定的耐性，并不屬于高強度運動，特點是強度低，有節奏......[查看詳情]
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如果在打籃球出現腳崴了的現象的話，最好帶孩子到骨科進行一下檢查，如果出現韌帶斷裂的話必須需要手術進行治療。如果沒有出現韌帶斷裂，只是一......[查看詳情]
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