做完光子不可以馬上運動，運動會加重炎癥反應，使得恢復的時間延長。做完了光子嫩膚不要馬上運動，因為劇烈活動可以使局部充血，毛細血管擴張，從而加重炎癥反應，使恢復的時間延長，做完了光子嫩膚，我們回家要休息，能夠在家里是最好的，因為家里的環境相對來說空間比較大，屬于自己的環境，空氣中的微生物它可能要少一些，所以我們要回家注意休息，聽一些輕松愉快的音樂，保持心情愉快，飲食多吃一些清淡的、均衡的、全面的，不吃刺激性的飲食，做了祛斑以后這個皮膚它經過一周左右就能夠恢復到一個正常的肌膚狀態，所以做了光子嫩膚以后千萬不能劇烈活動，適當的活動比如說散散步走一走，這個還是可以的，但如果說大汗淋漓的那種劇烈活動，我們還是不要去做。