-
林琳
主任醫師
中國醫學科學院整形外科醫院 整形外科
向TA咨詢
問什么健身可以減肥呢
答可以采取仰臥起坐或者跑步鍛煉，能夠達到健身，還可以幫助減肥。運動鍛煉屬于比較常見的減肥方法，能夠消耗智力和燃燒脂肪長時間以來達到減肥的目的，但是減肥和飲食也有關系，不能經常暴飲暴食或者吃一些含有熱量比較豐富的食物，保持飲食清淡均衡，適當節食。減肥后容易肥胖，所以要控制自身的體重，保持規律作息。
-
馮傳波
副主任醫師
南方醫科大學南方醫院 整形外科
向TA咨詢
問睡前運動瘦腿法有哪些
答睡前運動瘦腿有跑步或者跳繩，運動鍛煉能夠消耗腿部的熱量和脂肪，長時間堅持達到減肥的目的，但如果睡前運動時間比較長，可能會導致饑餓，所以不能進食過多食物，否則會影響到減肥。睡前運動后適當喝些溫熱的白開水，能夠幫助補充體力，促進血液循環。平常避免暴飲暴食，保持規律作息。
-
馮傳波
副主任醫師
南方醫科大學南方醫院 整形外科
向TA咨詢
問喝四物豐胸湯有效果嗎
答喝四物豐胸湯一般是有效果的，通常可以起到補血補腎的作用，如果想要達到豐胸的效果，需要堅持服用才能夠達到改善的目的。如果想要快速達到豐胸的效果，建議通過自體脂肪填充的方式能夠達到比較好的效果，而且不容易反彈，如果只是喝四物湯，豐胸效果并不是特別的明顯，并不能夠達到完全豐胸的目的。
-
馮傳波
副主任醫師
南方醫科大學南方醫院 整形外科
向TA咨詢
問?產后豐胸的方法介紹
答產后豐胸可以選擇假體豐胸的方式，如果腹部的脂肪比較多，可以選擇腹部脂肪或者是大腿部位的脂肪，采取自體脂肪填充的方式能夠達到改善的效果，在產后等到身體完全恢復之后，選擇假體豐胸效果是比較好的，也可以使胸部看上去更加的飽滿有型，還能夠增加女性的性感度。在豐胸之后需要做好胸部的護理工作。
-
馮傳波
副主任醫師
南方醫科大學南方醫院 整形外科
向TA咨詢
問胸部健身方法是什么？
答胸部健身可采取擴胸運動或者平板啞鈴飛鳥鍛煉，能夠讓胸部變得更加強健，但是在鍛煉的時候盡量選擇穿合適的胸部內衣，防止乳腺下垂。如果年齡增大后多數會引起胸部下垂，影響到身材的美觀，想要達到保養胸部的目的，可選擇豐胸手術，比如乳假體豐胸或者自體脂肪豐胸，平常避免對胸部進行按壓。
-
馮傳波
副主任醫師
南方醫科大學南方醫院 整形外科
向TA咨詢
問怎樣練出馬甲線呢
答一般可以通過運動鍛煉的方式練出馬甲線。馬甲線通常是由腹肌與腹外斜肌所構成，如果想要練出馬甲線，可以通過做仰臥高抬腿以及平板支撐兩邊擺的運動方式，也可以采取仰臥摸腳尖和仰臥起坐的方式進行鍛煉，既能夠練出馬甲線，同時還可以達到減肥以及瘦身的目的，但是需要長期的堅持才能夠見到效果。
-
林琳
主任醫師
中國醫學科學院整形外科醫院 整形外科
向TA咨詢
問減肥能不能喝豆漿
答減肥一般能喝豆漿，并不會對減肥的效果造成比較大的影響。豆漿是日常生活中比較常見的一種食物，通常是由黃豆等物質制作而成的，而且其中含有的高纖維以及不飽和脂肪酸都比較的豐富，在減肥期間適當的喝一些并不會引起自身出現肥胖的問題，所以不需要過度的擔心，但是不能夠一次性喝的過多，以免不利于胃部的健康。
-
馮傳波
副主任醫師
南方醫科大學南方醫院 整形外科
向TA咨詢
問什么是臀部吸脂塑形術
答臀部吸脂塑形術一般是利用手術的方式，在臀部做較小的切口，將臀部多余脂肪吸出，從而達到對臀部塑形的手術。臀部吸脂塑形術屬于有創性操作，并且對身體的創傷比較大，需要將多余脂肪抽出，從而達到對臀部進行塑形的目的，因此需要到正規機構進行操作，并且要選擇技術成熟的醫生，有助于規避風險。
-
馮傳波
副主任醫師
南方醫科大學南方醫院 整形外科
向TA咨詢
問瑜伽體式樹式是什么？
答瑜伽體式樹式是瑜伽運動中比較常見的一種體式，動作是腳掌緊貼地面，右腳腳跟放在左大腿的根部，腳掌放在腿上，雙掌合攏伸出手臂舉過頭頂，放松頸部，保持體式大概3秒鐘到5秒鐘，然后更換另一側練習，堅持一段時間之后能夠改善駝背的問題，有助于達到塑形的效果，而且能夠增強平衡和柔韌性。
-
林琳
主任醫師
中國醫學科學院整形外科醫院 整形外科
向TA咨詢
問健身的減肥法的效果怎么樣？
答健身減肥法效果比較好，通常適合大多數肥胖人群，需要長時間鍛煉，才能達到比較好燃燒熱量效果，可以達到瘦身目的，讓身材恢復更加苗條。身體有肥胖癥狀主要是脂肪堆積，長時間不參加體育鍛煉等因素所引起，可能會對身材造成影響，通常要及時調整飲食，飲食方面，不要吃高熱量的食品以及高蛋白食物。
- 熱門問答
-
陳聰 副主任醫師
向TA咨詢
問新型冠狀病毒感染陽轉陰還會傳染嗎
答新型冠狀病毒感染陽轉陰一般是不會再傳染的。但是新型冠狀病毒感染陽轉陰的患者必須要持有兩次核酸檢測都是陰性，這樣體內才不具有一定的傳染性，也不會把病毒傳染給其他人。新型冠狀病毒感染又被稱作為新型冠狀病毒感染，這種疾病非常的厲害，具有一定的潛伏期，而且傳染性非常的強。一旦傳染患者就會出現全身乏力和發燒，甚至會造成死亡。
楊書文 主任醫師
向TA咨詢
問羅紅霉素片的功效與作用
答羅紅霉素片是一種常見的抗生素,具有消炎的功效,可以用來治療各種炎癥,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外還可以在治療耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已廣泛應用于臨床,是一種倍受青睞的抗生素藥物。
陳聰 副主任醫師
向TA咨詢
問核酸一直沒結果是什么原因
答核酸一直沒結果可能是檢查的結果有所延遲，通常核酸檢查在24小時左右就可以出結果，可以到當地的醫療機構查看紙質報告，也可以通過手機小程序里面進行查詢，需要輸入身份證號碼。核酸檢測結果呈陰性，通常情況下并不需要特殊的干預，當核酸結果呈陽性，很可能就是新型冠狀病毒感染感染。
喻杰 主任醫師
向TA咨詢
問新型冠狀病毒吃什么藥？
答新型冠狀病毒一般情況下看你癥狀嚴不嚴重,嚴重時可以服用一些針對治療癥狀的藥物。但每個人他都不一樣,每所醫院開的藥也不一樣。建議你得了這種病,要及時去醫院檢查治療,因為如果自己沒及時治療,很容易把它變成重癥。
張忠浩 主任醫師
向TA咨詢
問蒙脫石散對寶寶有危害嗎
答一般來說,蒙脫石散對寶寶危害相對較小。蒙脫石散是一種治療腹瀉的藥物,對孩子腹瀉有很好的療效,如果孩子得了腹瀉,要按照醫生的囑咐服用一些蒙脫石散,不能單獨使用,以免出現不良后果,同時在治療過程中一定要多喝一些溫開水,以補充體內水分,以免因為腹瀉而導致脫水。