男性平時瞌睡多、疲倦乏力、沒精神,這都有可能是腎虛引起的,尤其與腎精虧虛有關。
在中醫理論里“腎藏精,精生髓,髓充腦”。腎精充足,則腦髓得養,精力充沛,筋骨強健;腎精虧虛,則髓海不足,易出現神疲乏力、嗜睡健忘、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、性欲減退等一系列與衰老相關的腎虛表現。
對于腎精虧虛引起的瞌睡多、疲乏等問題,中醫方面可以選用八子補腎膠囊進行調理,該藥是以氣絡學說精氣神理論為指導研發而成的中成藥,含有菟絲子、枸杞子、五味子等八味植物種子類藥材,同時配伍鹿茸、人參等多種名貴藥材,既能補腎精,又能溫腎陽、扶腎氣,可以全面補腎,能幫助男性明顯改善神疲乏力、腰膝酸軟、性功能減退等與衰老相關的癥狀,使男性精力更加充沛。研究還證實,腎精虧虛的男性服用該藥,有助于延緩整體衰老,同時防治生殖、骨骼、肌肉、神經、皮膚毛發、心血管、免疫、消化、呼吸等系統衰老,能從整體提升人們的精氣神狀態,且安全性良好,適合長期服用。
除了藥物治療,日常調理也要注意:
1、要保證充足的睡眠,不要熬夜。
2、飲食要均衡,避免高鹽、高油、高脂的食物,可以多吃富含纖維素、蛋白質的食物,多吃水果和蔬菜,補充維生素。
3、要適當進行體育鍛煉,如快走、慢跑等,增強體質。
當然,瞌睡多乏并不一定完全就是腎虛引起的,如果瞌睡多乏癥狀長期未能改善,可以就醫檢查一下,排查心腦血管及甲狀腺相關疾病。腎虛不是小事,長期腎虛不加以干預,會使我們的身體出現亞健康狀態,甚至會加速衰老,引發早衰,所以如果出現相關癥狀,要及時采取科學的干預措施。