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李曉峰主任醫師

南昌大學第一附屬醫院  骨科

晚睡會影響長高嗎

晚睡一般情況下會影響長高,甚至還會導致患者的吸收能力受到影響。

長高一般有多種因素引起,如果長時間晚睡容易導致生長激素的分泌量減少,從而使長高受到影響,但是也并不是絕對性的,平時還需要注意做適當的運動,如果運動量比較少以及受到遺傳因素,容易導致長高受到限制,需要定期到醫院做檢查,用于觀察自身骨骺線的閉合情況,如果沒有完全閉合,一般可以再次長高。

生長發育期間還需要注意養成早睡早起的良好習慣,同時到戶外做運動以及選擇均衡的飲食支持,有利于刺激到生長激素分泌,從而使自身長高。

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