日常養胃這么吃，身體才會更健康！
一 羊肉蘿卜湯
在平時的飲食中，我們應該注意要吃一些有營養的食物，多吃一些高蛋白的食物，高維生素的食物可以保證我們身體各種營養素的充足。這道羊肉蘿卜湯可以預防貧血，營養不良。把羊肉洗干凈，切成肉塊，香菜洗干凈切成段，在把豌豆，蘋果，羊肉和姜一起放在鍋里，加一定的清水，燒沸之后，再用小火煮一個小時，最后放入蘿卜塊煮熟放鹽調味品就可以了。同時吃飯的時候要細嚼慢咽。
二 紅棗養胃糕
在吃飯的時候要注意酸堿平衡，當胃酸分泌過多的時候，可以喝牛奶，豆漿，吃饅頭，但胃酸分泌過少的時候可以喝一點肉湯，雞湯，水果果汁，可以助消化。在日常生活中吃一些紅棗，對我們的胃有很好的好處。紅棗養胃糕，就是用紅棗，雞內金，面粉，白糖，干姜和發面做成的。把姜紅棗雞內金放在鍋里，燒沸后煮20分鐘，留下汁液，再把面粉，白糖，酵母放在盆里，加入剛才的汁液，與一定得清水揉成面團，然后發酵，發酵好的面團上籠，用大火蒸15分鐘到20分鐘就可以了，這道紅棗養胃糕，應該作為每天的早餐使用，對于胃很有好處。
三 山楂糖健胃消食
山楂有健胃消食的作用，經常被人們用于飯前開胃。山楂糖可以幫助我們的胃，消化餐后的食物，對胃有很好的好處。山楂吃放在鍋里熬，一直熬到山楂汁變濃稠，然后加入白糖攪勻，之后用小火熬，一直熬到糖液透明時，可以關火，這個時候山楂糖就做好了，把山楂糖，倒在沒過植物油的盤子里，用刀切成小塊兒，每天，吃三次，每次吃三塊，有一定的健胃消食作用。
總的來說，有胃病的人在飲食中應該做到清淡少油膩，吃飯的時候要細嚼慢咽，最好八分飽，不要吃得太多，同時也要吃一些高營養，低脂肪的食物，保證機體的各種維生素和礦物質充足，對胃病就有很好的療效。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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