劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！對減肥有一定促進作用，但是不建議只喝酸奶，睡前會餓，餓著睡覺導致大腦糖原供應不足，如果靠喝酸奶喝飽，那過多的酸奶中的糖也會變成脂肪儲存。