劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！如果不缺鋅，不建議過量補充。因為營養素之間存在拮抗作用，過量的鋅會抑制鐵以及維生素C等的吸收，導致其他營養物質的缺乏，嚴重導致缺鐵性貧血。