肝炎是可以吃一些羊肉的，不過不要吃的太多就行了。養肝的首選食物還是以谷類為主，主要就是糯米、黑米、高粱等等。平時吃一些大棗、桂圓、核桃都是很不錯的選擇。魚肉方面可以吃牛肉、鯽魚，對肝部的保護作用很強大。肝炎患者平時要多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如金針菜、山楂、蘋果等等。每天如果可以的話，沖一杯綠茶喝對肝臟也是很有益處的。