因為花生油的熱量比較高，所以最好是選用植物油來吃，比方說橄欖油或者是玉米油，都是非常不錯的，此外，患者需要多吃一些水果和蔬菜新鮮的瓜果蔬菜，少吃辛辣油膩的食物，不僅有助于降低血壓，還能降低體內類胱氨酸的含量，類胱氨酸是一種氨基酸，這種東西是跟心臟病發生有直接關系的，低脂肪的飲食方式也被叫做抗高血壓食療法，就知道飲食有多重要了。