我不胖但是我總是生病，醫(yī)生說我是因?yàn)榧に胤置谔賹?dǎo)致的，所以我想通過運(yùn)動排汗來增加激素的分泌，那么，做什么運(yùn)動出汗快?

只要是可以鍛煉肌肉的運(yùn)動都會出汗快。原地跑就可以加快出汗的速度，要求您要堅(jiān)持一直的跑，中間最好不要喝水如果您要是渴的受不了在喝一點(diǎn)點(diǎn)，分次咽下。還可以通過跳繩，因?yàn)樘K可以使得小腿更加的有力，出汗也會是比較快的，另外跳繩還可以增加身體的彈跳性，對于身體的平衡能力、協(xié)調(diào)性。還可以通過跑步機(jī)近慢跑，不出十分鐘的時(shí)間絕對讓你汗流夾背，注意運(yùn)動之后不要立即喝水要先慢走的休息一下。