額頭發黑通常是因為腎虛造成的，腎虛會出現臉色發黑，也可能是因為睡眠不好，經常熬夜造成的，可以吃點藥物調理下腎虛，平時注意避免經常熬夜，腎虛可以每天喝點枸杞煮的水，也可以吃點黑豆，黑芝麻，黑豆，黑木耳，韭菜，茄子，白菜等食物，飲食要有規律，每天要多喝溫開水，多吃新鮮的水果，經常做有氧運動，可以慢跑，不要過度的勞累。保持良好的心態。