清宮后不要做劇烈運動，三天內不要洗澡，避免感染。重體力活也就不要做了，要好好休息。不管是什么疾病，飲食調理都是很重要的，每天營養均衡搭配，前幾天多吃一點營養的食物，忌食辛辣刺激食物冰冷刺激的也不要吃了。喝酒抽煙是一定不要做的，千萬要注意這個。等到恢復好了，平時也要多運動，飲食習慣要好，每天都要保證有一個好的睡眠質量，一定要堅持。