平時應(yīng)該多加強(qiáng)身體的鍛煉，如果尿酸過高的話建議直接從飲食上來進(jìn)行調(diào)理，平時可以多吃一些黑色食物，來加速身體里面尿酸的排出，比如黑米，黑豆，黑芝麻等等的，還有就是多吃一些芹菜和西紅柿，控制高蛋白質(zhì)的攝入，并且多喝白開水都是有幫助的。