手上出現(xiàn)有老年斑的人平時要加強手部的保養(yǎng)工作，平時出門的時候可以佩戴手套之類的防護工具，對于手部能夠起到一定的保護功效，同時平時出門的時候可以適當?shù)耐磕ㄒ恍┳o手霜之類的東西。同時平時生活中飲食營養(yǎng)也需嚴格搭配，要注意好自己平時三餐營養(yǎng)的均衡保證食物的多樣化，同時平時也可以適當?shù)倪M行一些身體的鍛煉，通過排汗排出體內的毒素，能夠減輕老年斑的狀況。