對于眼睛長時間對著電腦或手機的人，建議在身邊放一盆防輻射的綠色植物。如果對著電腦和手機時間長了，建議每隔45分鐘讓眼睛休息一下，可以轉動一下眼睛，也可以出去看看，還可以做一下眼保健操，幫助眼睛休息，緩解眼睛疲勞。還可以從飲食方面幫助眼睛防輻射，多吃對眼睛有益的食物，如鴨肝、豬肝等，有明目之說。