想要調節五臟六腑，可以從以下幾個方面入手一，是多運動，運動是增強體質，調節五臟六腑最好的方法，運動的時候，五臟六腑也跟著在運動，能夠加強自身抗病毒能力。二，多吃一些有營養的食物，少吃垃圾食物。很多人非常喜歡吃洋快餐，麻辣燙，但是，對于五臟六腑不好的人來說，一定要少吃這些垃圾食物。三，保持一個愉快的心情，這也是調整五臟六腑的很大一個因素。