不會吸煙的人建議是不要學習吸煙，雖然吸煙能夠緩解個人壓力情況，但是對于身體內臟的肺部的傷害是比較大的，特別是需要注意飲食一些健康食物。吸煙過肺首先是需要少吸點煙在嘴里面，然后慢慢的呼吸，也是可以將自己的鼻子捏住，像是平常一樣正常的呼吸就是比較好的。但是吸煙也是比較容易上癮的，需要注意飲食一些能夠對于肺部緩解清潔的食物，少抽煙最好。