我的睡眠質量一直都很差，而且面部皮膚也變得暗黃粗糙，毛孔顯得很粗大。我懷疑是體內有陰毒，怎么做才能促進陰毒排出？

女性體內容易出現陰毒，一般會通過皮膚或者情緒等方面表現出來。女性在出現類似癥狀時不要輕易相信市場上宣傳的排陰毒藥物，以免上當受騙，影響身體的健康。這種情況需要通過飲食和生活作息方面進行調理，不要食用過于油膩和辛辣的食物，飲食應盡可能的清淡。晚上要保持質量高的睡眠，同時也要參加適當的鍛煉，良好的習慣可以促進體內毒素的排出。