青豆在我們的生活中也是屬于一種豆類的食物，因此青豆里面還是含有很多的脂肪的，因此，你如果不想自己增胖的話，就應該要減少食用這種食物，并且在平時的時候，也應該要多參加一些鍛煉不斷的來調整自己的身高和體重的比例，比如你可用適量的做一些簡單地運動進行減肥，并且不要食用太多的垃圾食品和高脂肪的食物，你想減肥的話，可以在平時多吃一點青菜和水果，不斷的來增強自己營養物質的攝入，而不增加一些體重，那么你也不要服用那些減肥的藥物，不然的話可能會對自己的身體造成傷害。