油栗是生活中常見的美食，很多人喜歡吃油栗并不是因?yàn)橛屠蹩谖鄂r美，還是因?yàn)橛屠鹾械臓I養(yǎng)價(jià)值。油栗中不但含有豐富的糖類、脂肪和蛋白質(zhì)，同時(shí)還含有充足的礦物質(zhì)。油栗食用的時(shí)候增強(qiáng)體力、補(bǔ)腎益氣、提高個(gè)人免疫力，同時(shí)還能夠幫助胎兒的生長和發(fā)育。但是油栗不能多吃，多吃油栗會(huì)產(chǎn)生脹氣造成胃腸道消化不良，間接的危害孕婦喝胎兒對營養(yǎng)的攝入。