你現在的情況比較特殊，雖然現在奶水比較多，但是孩子需要的奶水也比較多，除非是孩子要斷奶了，否則你就不要吃那些會減少奶水的食物，如果平時奶水讓你的胸部有脹痛，你可以適當的把奶水擠出來，放在冰箱里冷藏，等到孩子要吃的時候拿出來再給他吃，平時可以少吃一些補奶的食物，多休息，不要太勞累。