懷孕期間是可以適量食用黑椒牛排的，但是黑椒牛排屬于比較辛辣的食物，容易引起上火等，所以最好要少吃。孕婦要注意不要偏食，飲食需要注意保持廣泛性和多樣化并且營養一定要做到均衡，以補充胎兒生長發育所必需的營養物質。胎兒的健康需要大量的蛋白質等營養，孕婦就要盡量多食用營養成分含量高的肉類和蛋類食物，每天最好都要飲用一杯純牛奶。