我比較喜歡吃水果，尤其是火龍果，早上為了減肥，習(xí)慣吃火龍果配一杯牛奶，想問一下，火龍果能和牛奶一起吃嗎？

一般來說，不建議水果和牛奶一起吃，喝牛奶之前可以吃一些面包之類的面食，然后喝牛奶，牛奶的營養(yǎng)成分容易被吸收。火龍果營養(yǎng)價(jià)值很豐富，含有植物性蛋白和水溶性膳纖維，吃了對身體也有很大的好處，但是火龍果含有維生素C，維生素C會破壞牛奶中所含的蛋白質(zhì)，所以不建議一起吃。可以等吃完飯后過半個小時(shí)再選擇吃火龍果，這樣牛奶和火龍果的營養(yǎng)不沖突，身體能更好的吸收。