膝關節風濕多發于膝關節過度活動者、外傷導致膝關節不穩定者、佝僂病等導致膝關節畸形者。所以膝關節風濕的預防要積極治療這些疾病。不良生活習慣也是導致膝關節風濕的重要原因。所以應注意避免在潮濕處睡覺，出汗后不要對著吹。同時還要減少膝關節過于勞累或負荷過重的情形。由于膝關節的原因很多，所以預防往往不能面面俱到，如果在有膝關節風濕早期癥狀時，應及早治療。