平時生活中老是聽到別人在討論，偏寒體質的人應該吃哪些食物，還有正常體質的人也需要調理之類的，那么什么是體質。
大眾養生網小編解答：
“體質”是在中醫理論發展過程中形成的病理生理學概念。查《辭海》無“體質”一詞，但對“體”、“質”分別解釋為：“體”，指身體，“質”為性質、本質。所謂體質，就是機體因為臟腑、經絡、氣血、陰陽等的盛衰偏頗而形成的素質特征。
身體的素質特征是復雜的，但根據臟腑氣血陰陽的功能狀態以及邪氣的有無，可以分為正常體質與異常體質兩大類。異常體質又可按邪正盛衰分為虛性體質與實性體質，或復合性體質三類。
正常體質即身體強壯且無寒熱之偏的體質。形體肥瘦勻稱，健壯，頭發盛長而黑，面色紅潤，膚色紅黃隱隱，明潤含蓄，目光有神，精采內含，鼻色明潤，嗅覺通利，口和，唇紅潤，胃納佳，四肢輕勁有力，能耐受寒熱，二便正常，脈象從容和緩，節律均勻，舌質淡紅、潤澤，苔薄白。此類型體質陰陽無明顯偏頗。 虛性體質系指臟腑虧虛，氣血不足，陰陽偏衰為主要特征的體質狀態。少神，鼻部色淡黃，口淡，唇色少華，肢體疲乏無力，不耐寒熱，納呆，大便正常或便秘，小便正常或偏多，脈象虛緩，舌淡紅，邊有齒印。
溫馨提示：因此大家的身體健康狀況和自身的體質是有很大關系的，了解了自己的體質之后進行有效的調理就可以更好的用藥，這樣可以使得藥物的功效發揮的更好！