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孕婦能吃嗎

孕婦是可以吃的。海棠果是富含葉酸的食物，還有生津止渴，健脾止瀉、主治消化不良的作用，對孕媽媽來說，是不錯的水果選擇。不過海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食。

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功效和作用

健脾養脾、養胃健胃、調理腸胃、提高免疫力、滋陰補陰、開胃消食、降血脂、美白、抗衰老、有助發育

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營養價值

海棠中蘊含有大量人體必需的營養物質，如糖類、多種維生素、有機酸等，可供給人體養分，提高機體免疫力。

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上火嗎

不上火

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副作用

無副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

海棠果生吃：海棠果洗凈后可以直接食用。
海棠果沙拉：也可以將海棠果去皮切丁后制作沙拉。

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禁忌人群

肥胖患者盡量少食海棠果。

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適宜人群

一般人群皆可食用海棠果。

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保存方法

一般海棠果用袋裝保存，置于通風干燥處即可。

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挑選技巧

大小均勻整齊，枝梗新鮮牢固，果肉飽滿，無蟲蝕的為佳。

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制作技巧

海棠果除生食外，大多供加工，是做果醬、果醋、果酒、果丹皮的上好原料。